전체 글 (68) 썸네일형 리스트형 콜라겐 효능과 콜라겐이 많이 있는 식품들에 대해 알아보자 콜라겐이란 무엇인가? 콜라겐(collagen)은 사전 검색에 따르면 피부 및 연골과 같은 결합 조직의 주요 구조 구성 요소 인 단백질 계열을 말합니다 . 이 물질은 인체에있는 모든 단백질 의 약 1/3을 구성하며, 신체의 다른 어떤 유형의 단백질보다 더 많습니다. 콜라겐에는 28가지 유형이 있으며 각 유형은 아미노산 구성에 따라 분류됩니다. 체내 콜라겐의 약 90%는 피부, 힘줄, 내부 장기 및 뼈의 유기 부분에서 발견되는 것이 가장 많습니다. 그 외에 콜라겐은 연골,골수,머리카락 등에서도 발견된다고 합니다. 탈모를 위해서라면 콜라겐을 먹는것도 게을리 하면 안되겠습니다. 내 모발아 건강해줘... 신체는식이 단백질을 아미노산으로 분해하여 자연적으로 콜라겐을 생성 합니다. 또한 콜라겐은 우리 피부의 75%의.. 감태의 효능과 부작용에 관해서 감태의 효능과 먹는 방법 감태(甘苔) 달콤한 김이라고 불립니다. 한국 뿐만아니라 일본에서도 이렇게 불린다고하네요 감태는 바다에서 서식하는 해조류 중 하나입니다. 정확히는 갈조식물 다시마목 미역과에 속하기 때문에, 미역의 친척이라고 볼 수 있는데요. 미네랄, 섬유질, 칼륨 등 다양한 영양 성분이 들어있어 손꼽히는 건강식품 중 하나이기도 합니다. 천연 불면증 치료제라고 불리는 감태인데요, 땅에서는 카모마일이 있다면 바다에서는 바로 감태가 있습니다. 정신을 맑게하기 때문에 불면증에 효과가 좋다고 알려 져 있는데요. 사회적으로 스트레스가 끊임없이 늘어나고 있는 만큼, 잠을 못 이루는 분들도 늘어나고 있어 감태 효능을 통하여 불면증을 개선하고자 하는 분들도 많이 있습니다. 감태 먹는방법 감태를 먹는방법으로는 크게.. 아사이베리 효능과 부작용 아사이베리의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법 아사이 베리는 남미의 열대 우림에 서식하는 베리류의 과일입니다. 아사이베리는 아사이 야자 나무에서 수확됩니다. 열매는 지름이 약 1 ~ 2 센티미터이고 진한 보라색입니다. 씨앗은 과일의 약 80 %를 차지합니다. 아사이 베리의 맛은 초콜릿과 베리의 혼합으로 묘사되었으며 약간의 씁쓸한 뒷맛이 있습니다. 아사이 베리 는 피부 외관 개선에서 체중 감소에 이르기까지 다양한 이점이있는 슈퍼 푸드 라고 불리지 만 이러한 주장이 모두 증거로 뒷받침되는 것은 아닙니다. 한때는 아사이베리가 미란다 커의 뷰티 푸드라고 소개 되면서 한국에서도 엄청난 인기를 끌었었는데요, 아사이 베리의 대표적인 주요 효능이 바로 노화 방지와 다이어트에 좋다는 것입니다. 슬림한 몸매 유지하려면 아사.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 23 다음
