폴리코사놀의 효능과 부작용 정리

폴리코사놀(Polycosanol)이란

• 사탕 수수에 왁스 부분을 코팅 추출한 것이 바로 폴리코사놀 입니다. 천연 알코올 추출물입니다.
• 한국에서는 콜레스테롤을 낮추는 건강보조 식품으로 많이 알려져 있으며 매일 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치가 25%정도 감소한다고 한다. 하지만 그렇게 큰 효과를 보기는 어렵다고 한다.

폴리코사놀의 주재료인 사탕수수

폴리코사놀 복용방법

• 사탕수수왁스알코올이라고 불리는 폴리코사놀은 추출에서 정제해서 먹는 것이 가장 베스트입니다.
• 폴리코사놀은 일반적으로 하루 권장 섭취량은 5mg-10mg으로 고콜레스테롤 혈증에 대해서만 하루에 20mg까지 복용한다고 합니다.

폴리코사놀의 효능

• 콜레스테롤 감소 - 폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시키고 LDL(나쁜)콜레스테롤의 분해를 증가시키는 것으로 보입니다. HDL(좋은) 콜레스테롤이 더 잘 작동하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 폴리코사놀은 또한 혈소판으로 알려진 혈액 내 세포의 끈적임을 감소시킵니다. 콜레스테롤은 우리 혈관을 확장 시켜 혈류를 원활하게 하여 신진대사를 높이는데 도움이 되며, 우리 몸 여러군데에 있는 혈관의 노폐물을 쌓이는데 방지합니다.
• 고혈압 감소 - 각종 성인병에 원인이 되는 고혈압은 일상생활에 가장 영향을 끼치는 원인중에 하나입니다. 두통, 어지러움, 매스꺼움, 눈의 피로, 시력 감소, 사라지지 않는 피로감 등, 한국에서 한 연구결과에 따르면 꾸준히 폴리코사놀을 섭취함으로 혈압이 감소되었다는 결과가 있다고 한다.

폴리코사놀의 부작용

• 혈액응고제 등을 복용중이시라면 의사와 상담후 폴리코사놀을 드시는 것을  권장합니다.
• 복용 후 코피,잇몸출혈이 잦다면 섭취를 안하시는게 좋습니다.